Die United States Navy SEALs sind eine Spezialeinheit der US Navy. Krisensituationen sind für diese Einheit Normalität. Die eine Sache, die jeden definieren sollte, der ein Seal-Training durchläuft, ist, dass er nicht hinschmeißen will, erklärte der Chefausbilder in einem Interview. „Sie dürfen nicht aufgegeben wollen. Und das ist wirklich das, was man bei den jungen Seal-Rekruten zu finden versucht. Denn im Laufe der Karriere wird man nass, unterkühlt und unglücklich sein. Man wird oft an herausfordernden Missionen und hartem Training scheitern.“ In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, was wir für unsere jetzige Situation daraus mitnehmen können.

Dieser Moment, den die Menschheit gerade erlebt, kann als Pforte oder Loch betrachtet werden.Die Entscheidung, ins Loch zu fallen oder durch die Pforte zu schreiten, liegt an Euch.Wenn Ihr das Problem bedauert und rund um die Uhr Nachrichten konsumiert,
mit negativer Energie, dauernd nervös, mit Pessimismus, werdet Ihr in dieses Loch fallen.Aber wenn Ihr die Gelegenheit ergreift, Euch selbst zu betrachten, Leben und Tod zu überdenken, für Euch und andere Sorge tragt, dann werdet Ihr durch das Portal gehen. Sorgt für Euer Zuhause, sorgt für Eure Körper. Verbindet Euch mit Eurer spirituellen Heimat.
Diese Worte richtet ein Hopi Indianer in dieser Zeit an die Menschen. Darüber spreche ich in diesem Podcast.

Die amerikanische Autorin Kim McMillen schrieb 1996 das Büchlein mit dem Titel: “When I Loved Myself Enough”. Zwei Jahre später, 2003, wurde es von dem brasilianischen Verlag Sextante ins Portugiesische übersetzt und in Brasilien veröffentlicht. Ende 2003 hat ein brasilianischer Chaplin-Fan Auszüge dieser Verse via Internet in Umlauf gebracht und sie Charlie Chaplin zugeschrieben – das, was man heute als Charlie Chaplins “Geburtstagsrede” kennt.
Weil ich diese Zeilen so wertvoll finde spreche ich dazu in meiner Episode 100.

Die eigenen Gedanken können einen beruhigen oder beunruhigen. Doch wie lenke ich meine Gedanken, wenn ich weiß, dass mein Gehirn zu 95% des Tages ein Eigenleben spielt. In dieser Episode zeige ich Dir gerne, wie Du wieder die Regie über Deine Gedanken zurückgewinnst. Getreu dem Motto: Ab heute lass ich mir von mir nicht mehr alles gefallen !

Angst ist ein urmenschliches Gefühl, mitunter lebensrettend. Die grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. ... Lebenskrisen lösen oft Ängste aus, die kurzfristig überhand nehmen und den Betroffenen lähmen. In dieser Episode zeige ich Dir auf welche Ängst gerade unnötig und hinderlich sind und gebe Dir ein paar Übungen, wie Du lernst mit den Ängsten umzugehen, damit sie Dich nicht blockieren.

Die Komfortzone ist das Alte und schon Dagewesene, es ist das Gegenteil von Veränderung. Derzeit werden wir nicht gefragt, ob wir diese Komfortzone verlassen wollen. Doch wer sich dieser Herausforderung stellt und die Angst vor dem Unsicheren überwindet, der hat die Chance an der Krise und ihren Herausforderungen zu wachsen. In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, wie Dir das gelingen kann.

Wer regelmäßig meditiert, ist ruhiger, entspannter und gelassener und meist auch glücklicher. Doch wie funktioniert das Meditieren eigentlich? In dieser Episode zeige ich Dir, wie du Meditation ganz einfach lernen kannst. Ich teile ich mit Dir meine Erfahrungen mit der Meditation.

Menschen, die sich als Betroffenere einer Situation sehen haben das Gefühl, nicht selbst über ihr Leben bestimmen zu können.
Sie würden gerne was ändern, tun es aber nicht. Weil sie denken, dass es nicht geht.
Schuld daran sind entweder die aktuelle Situation, die Anderen oder das Schicksal.
Nur wenn du merkst, dass Du Deine derzeitige Situation aus der Haltung eines Betroffenen angehst kannst Du etwas ändern. , kannst du was dran ändern. Die Voraussetzung dafür ist, dass Du innerlich aufgestellt bist. In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Impulse, um das genau zu schaffen.

Wenn man im Nebel fährt kann man nur "auf Sicht" fahren. So ist es derzeit auch. In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, wie Du es schaffen kannst jeden Tag mit Gelassenheit fokussiert und wirksam zu sein.

Menschen streben danach, das eigene Sein zu verstehen, den Sinn des eigenen Lebens zu deuten und sich selbst permanent neu zur eigenen inneren und äusseren Welt in Beziehung zu setzen. Dieser Selbsterkenntnisprozess folgt der Maxime des „Erkenne dich selbst!“. In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, was Du von Dir selbst in der Krise erfahren kannst und wie Du hinderliche Glaubenssätze transformierst.