Die eigenen Gedanken können einen beruhigen oder beunruhigen. Doch wie lenke ich meine Gedanken, wenn ich weiß, dass mein Gehirn zu 95% des Tages ein Eigenleben spielt. In dieser Episode zeige ich Dir gerne, wie Du wieder die Regie über Deine Gedanken zurückgewinnst. Getreu dem Motto: Ab heute lass ich mir von mir nicht mehr alles gefallen !

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