Upgreat yourself -Upgreat your life
Dein Podcast für ein Leben auf dem nächsten Level. Level up !
Episoden Archiv
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# 102 Mentale Stärke in der Krise
Die United States Navy SEALs sind eine Spezialeinheit der US Navy. Krisensituationen sind für diese Einheit Normalität. Die eine Sache, die jeden definieren sollte, der ein Seal-Training durchl...
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# 101 Gelassenheit im Sturm
Dieser Moment, den die Menschheit gerade erlebt, kann als Pforte oder Loch betrachtet werden.Die Entscheidung, ins Loch zu fallen oder durch die Pforte zu schreiten, liegt an Euch.Wenn Ihr das P...
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# 100 Die Rede von Charlie Chaplin
Die amerikanische Autorin Kim McMillen schrieb 1996 das Büchlein mit dem Titel: “When I Loved Myself Enough”. Zwei Jahre später, 2003, wurde es von dem brasilianischen Verlag Sextante ins Portu...
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# 099 Die Regie über die eigenen Gedanken
Die eigenen Gedanken können einen beruhigen oder beunruhigen. Doch wie lenke ich meine Gedanken, wenn ich weiß, dass mein Gehirn zu 95% des Tages ein Eigenleben spielt. In dieser Episode zeige ...
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# 098 Angst
Angst ist ein urmenschliches Gefühl, mitunter lebensrettend. Die grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. ... Lebenskrisen lösen oft Ängste aus, die kurzfr...
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# 097 Die Komfortzone
Die Komfortzone ist das Alte und schon Dagewesene, es ist das Gegenteil von Veränderung. Derzeit werden wir nicht gefragt, ob wir diese Komfortzone verlassen wollen. Doch wer sich dieser Herausf...
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# 096 Meditation
Wer regelmäßig meditiert, ist ruhiger, entspannter und gelassener und meist auch glücklicher. Doch wie funktioniert das Meditieren eigentlich? In dieser Episode zeige ich Dir, wie du Meditation ...
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# 095 Aufgestellt sein
Menschen, die sich als Betroffenere einer Situation sehen haben das Gefühl, nicht selbst über ihr Leben bestimmen zu können.
Sie würden gerne was ändern, tun es aber nicht. Weil sie denken...
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# 094 Augenblick
Wenn man im Nebel fährt kann man nur "auf Sicht" fahren. So ist es derzeit auch. In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, wie Du es schaffen kannst jeden Tag mit Gelassenheit fokussiert un...
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# 93 Selbsterfahrung
Menschen streben danach, das eigene Sein zu verstehen, den Sinn des eigenen Lebens zu deuten und sich selbst permanent neu zur eigenen inneren und äusseren Welt in Beziehung zu setzen. Dieser Se...