Das Streben nach Glück ist das zentrale Element im Leben eines jeden - die amerikanische Unabhängigkeitserklärung fixiert es gar als humanes Grundrecht. Was können wir tun, um diesem Lebensziel ein Stück näher zu kommen?
In dieser Episode bringe ich Dir 6 Aspekte näher, die Dich selbstbestimmt in die Lage versetzen mehr Glück in Deinem Leben zu empfinden.

Achtest Du ständig darauf, was andere Menschen über Dich denken? Ist es Dir wichtig, nicht anzuecken und beschäftigst Du Dich viel damit, wie Du auf andere wirkst?
Soll Dir mehr egal werden, was andere denken?
In dieser Episode gehe ich genau darauf ein. Du bekommst eine konkrete Anleitung, wie Dir egal wird, was andere über Dich denken und wie Dir andere Sachen viel wichtiger werden!

Navy-Seals gelten als die härtesten Soldaten der Welt. Sie werden immer dann eingesetzt, wenn die Lage aussichtslos ist. Grund genug sich damit auseinander zu setzen ,wie jene Elite-Soldaten es schaffen, auf den Punkt mental topfit zu sein.
Welchen Techniken nutzen jene Elite-Soldaten, um sich für ihre Ziele zu motivieren? Und welche besonderen Motivationstechniken lernen jene Navy-SEALs in ihrer harten Ausbildung, dass sie mental so fit sind um auf den Punkt ihre höchste Leistungsfähigkeit abrufen zu können?

Die Freiheit des Menschen liegt zwischen dem Reiz und der Reaktion darauf. Seien es die eigenen Gedanken, oder äußere Einflüsse. Sich selbst zu befehlen bedeutet, nicht nur dem nachzugehen was Spaß macht. Es bedeutet vielmehr in der Lage zu sein, seine Impulse zu steuern und mit Freude die Dinge zu tun, die getan werden müssen, ob ich nun dazu Lust habe oder nicht. Das ist vor allem für Selbständige wichtig, weil die niemanden haben, der ihnen vorschreibt, was sie zu tun haben.
Wer das kann, der ist frei !!!

Eine gelungene Morgenroutine ist der Schlüssel zu Glück und Erfolg. Mit dem richtigen Mix aus Ruhe, Energie, positiven Gedanken und persönlicher Weiterentwicklung kann jeder seine Ziele verwirklichen – und das schon, bevor der Tag richtig angefangen hat! In dieser Episode erfährst Du, welche Erfahrungen ich gemacht habe und was das für Dich und Dein Leben bedeuten kann.

Seit Tausenden von Jahren beziehen Menschen auf der ganzen Welt Kraft und Energie aus der Meditation. Die verschiedenen Techniken und Übungen sollen dem Geist helfen, sich zu beruhigen. Zu fokussieren. Das Bewusstsein zu schärfen für den Augenblick, das Selbst und die Welt, die uns umgibt.
Im Grunde ist Meditation also eine Art Training für den Geist. Zahlreiche Studien haben in den letzten Jahren eine ganze Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen belegt.

Erfahre mehr von der Macht der Meditation. Ich teile in dieser Episode gerne mit Dir meine Erfahrungen.

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob es eine lebenslange Disziplin braucht um erfolgreich zu sein.
Nein, das braucht es nicht, weil eine Routine Dir keine Kraft mehr abverlangt.

Erfahre mehr von der Macht der Gewohnheit und Routine und erfahre warum die Shaolin Mönche sagen: Alles ist schwer, bevor ist leicht wird!"

Viele Menschen stellen sich die Frage, wie man am besten eine Veränderung in seinem Leben herbeiführt. Und viele sagen dann : Morgen fang ich an !"

Das Geheimnis aber ist, dass sowohl das Leben, als auch die Veränderung immer nur jetzt stattfinden und möglich sind.

Du erfährst drei Geheimnisse. Sei also gespannt.

Wenn du dir schon immer wieder einmal die Frage gestellt hast, was Selbstverwirklichung bedeutet und wie du dem, was dich ausmacht noch mehr Ausdruck verleihen kannst, dann ist dieser Podcast genau richtig für dich.

Du erfährst drei Geheimnisse. Sei also gespannt.

Wusstest du, dass die meisten Menschen unterbewusst Angst haben zu verhungern, wenn sie darüber nachdenken abzunehmen?

In dieser Solo-Episode möchte ich mit dir darüber reden, wie du dich mit Spaß und Freude mit diesem Thema auseinandersetzen kannst.