Forscher haben 10 Gewohnheiten identifiziert die dauerhaft zu unserem Glück beitragen. Darüber spreche in dieser Episode.

Es gibt Experten die behaupten ein Mensch trifft mehr als 1000 Entscheidungen pro Tag.Warum fällt es uns trotz Ü*bung dann immer wieder so schwer uns zu entscheiden. Vielfach stehen uns psychologische Hindernisse im Weg: Wir stellen uns die falschen Fragen, nehmen nur einen Blickwinkel ein oder stehen vor der Herausforderung lieber gar keine Entscheidung zu treffen. Wie es uns in Zukunft besser gelingen kann Entscheidungen zu treffen, darum geht es in dieser Episode.

lass dich überraschen !

Viele fragen nach dem Sinn des Lebens. Die Frage, die sich dabei stellt ist, ob es den einen Sinn geben muss. Oft entstehen Wege in dem man sie geht. So darf man gespannt bleiben, auch bei diesem Podcast.

Wir wollen das Leben immer stärker planen und kontrollieren. Die erschreckende Realität des Lebens besteht aber darin, dass wir das Leben nun einmal nicht ergreifen können. Und dennoch versuchen wir mit all unserer Kraft, uns ein gewisses Maß an Sicherheit zu erschaffen.

In diesem Podcast lade ich dazu ein , unsere Annahmen hinsichtlich der Realität dahingehend zu überprüfen wie unsere ängstlichen Impulse uns dazu verführen, nach Sicherheit zu streben.

Aufwachen‏‎ ist ein Verb und bedeutet: wach werden, bewusst werden. Zum einen wachen wir jeden Morgen aus dem Schlaf auf. Zum anderen steht Aufwachen auch dafür, dass du aus einer Illusion, einer Täuschung aufwachst. Im Spirituellen ist Aufwachen das Erwachen aus dem beschränkten Bewusstsein, aus Identifikation und Leid. In diesem Podcast spreche ich darüber, woran du erkennst, dass du aufgewacht bist.

Jeff Bezos ist nicht nur daran interessiert, der reichste Mann der Welt zu sein – was er ohnehin schon ist. Sein Ziel ist auch, als 80-jähriger einmal zurückblicken zu können und zu wissen, dass er ein glückliches Leben geführt hat – dass er nicht wegen der Kritik anderer aufgehört hat, seine Ziele zu verfolgen. Diese 12 Fragen, die er stellt helfen uns weiter und darum geht es in dieser Episode.

Das Leben zu vereinfachen erfordert von uns, in manchen Bereichen kompromisslos auszumisten. Wir müssen nicht unnötig viele Dinge anhäufen, jedem Gedanken nachgehen, jeden Kontakt pflegen und alles zu unserem Problem machen. Viele Bereiche unseres täglichen Lebens können wir einfacher gestalten und unseren Alltag dadurch entspannter machen. Darüber spreche ich in dieser Episode

Für die Erledigung unserer Aufgaben mag ein Teil unserer Aufmerksamkeit ausreichend sein, aber wer nur halb bei der Sache ist, wird sich nicht weiterentwickeln und ihm/ihr wird es in Zukunft immer schwerer fallen, über einen längeren Zeitraum bei einer einzigen Sache zu bleiben. In dieser Episode spreche ich über das Buch von Cal Newport mit dem gleichnamigen Titel.

Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln gedanklich zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden.