Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln gedanklich zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden. Dadurch kommt man manchmal zu Erkenntnissen über die eigene Motivation, über Muster oder Blockaden in uns. Selbstreflexion – also der Weg hin zur Selbstkenntnis und -erkenntnis – ist ein erster wichtiger Schritt. IN dieser Episode teile ich mit Euch mein Wissen und meine Erfahrungen zu diesem Thema.