Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Im Laufe der Zeit etablieren sich in jedem Bereich die unterschiedlichsten Routinen, die wir als Verhaltensmuster erkennen. Sie sollen uns helfen das Leben einfacher zu machen. Etablieren wir bei uns jedoch destruktive oder kontraproduktive Verhaltensmuster, so wirken sie gegen uns. Die unzähligen gescheiterten Vorsätze zeigen jedes Jahr, wie groß die Herausforderung ist, die eigenen Verhaltensmuster langfristig zu ändern.

In dieser Episode rede ich darüber, wie Verhaltensmuster entstehen und wie Du sie ändern kannst.

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