Das höre ich immer wieder von meinen Seminarteilnehmern: "Ich wünschte mir, mich besser abgrenzen zu können. „Kannst du mal eben…. Sei doch mal so lieb…. Das macht dir doch nichts aus….“ Ihr kennt diese Sätze, wo ihr eigentlich „Nein“ sagen solltet, es aber nicht tut. Ebenso Ratschläge oder Einmischungen anderer Personen, die ihr im Grunde nicht hören wollt, dennoch seid ihr geduldig und fühlt euch am Ende schlecht. Besonders tückisch, wenn diese Einmischungen Konditionierungen antriggern, von denen ihr euch mit aller Kraft zu lösen versucht. Damit das zukünftig besser funktioniert verrate ich dir in dieser Episode ein paar wirkungsvolle Tipps.

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